yoga. meditação. bem-estar.

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"Sempre que iluminas o caminho de uma pessoas estás a iluminar o teu próprio caminho."
Provérbio chinês

"Um projeto maravilhoso num espaço muito acolhedor, com uma professora de yoga excelente, onde aprendemos coisas novas a cada aula. Recomendo!"

— Filipa Costa

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{ Gong Experience} - com João
Chandra @chandrayogasom
O gongo é uma ferramenta para a transformação e para o desenvolvimento da consciência de toda a humanidade. É uma ferramenta de cura muito poderosa que nos conecta connosco e com o Cosmos.
Durante a sessão o corpo responde à vibração sonora do gongo e das taças tibetanas, silenciando o automatismo e as palavras. Somos transportados para um estado alterado de consciência e de atenção plena, onde sentimos uma conexão absoluta com o Universo. Surgem ideias criativas, novas formas de ver a vida, inspirações/insights e pensamentos esclarecedores.
O som e a vibração do gongo vão ajudar a dissolver a densidade acumulada nos vários corpos (físico, emocional e mental) e a recuperar o nosso poder pessoal, a força interior que nos faz mover rumo aos nossos sonhos, objetivos e amor próprio.
- inscrições por mensagem
- vagas limitadas
- membros do estúdio com desconto de 10%

{Yin Yoga} - nova aula semanal! ☯️

Saiba mais sobre essa prática no post acima. Tens alguma questão!? Estamos aqui! Envia-nos uma mensagem 💌

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{abraço de Natal} - um enorme beijo e abraço para cada membro desta grande família que está a crescer! Obrigada pelas lindas demonstrações de carinho que recebi nesta época festiva! Descobri que tenho pessoas com imenso talento para as artes e artesanato! Sinto-me especial por receber as vossas lindas obras. Gratidão a todos por estarem neste caminho ao meu lado!

Aos professores e profissionais que também acolhem o estúdio como seu deixo também meu abraço apertado e gratidão pela parceria! @academiadosol_yoga @marta.golasz @chandrayogasom @tinabozicyoga @iyengar.yoga.leonor @observatorio_pb @paulavibert

O estúdio fará uma breve pausa para celebrar as festas, receber os primeiros dias de inverno e recolher junto aos que mais amamos!

Estaremos de volta dia 6/Jan com energia renovada!

Felizes Festas! ✨🎄
Namaste 🙏🏾

{Manhã com Qi Gong} - mover, respirar, sentir o corpo e a respiração. Encontrar equilíbrio físico e mental através das forças dos opostos Yin-Yang.
Obrigada @alexandra_dias_lotuselirios pela partilha e por essa manhã tão luminosa ✨☯️🎋

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{Qi Gong} - O Qi Gong é uma das disciplinas que fazem parte integrante da Medicina Tradicional Chinesa. Consiste em exercícios físicos, partindo de posturas estáticas ou com movimentos dinâmicos, dando grande atenção à respiração e concentração mental.
Têm por objectivo promover a circulação do sangue e da energia ao longo do nosso sistema de meridianos, criar mais flexibilidade nos tendões e músculos,
revitalizar a energia vital, e cultivar a calma e a harmonia entre corpo e espírito.

🪷🪷🪷🪷🪷

É com imensa alegria que vamos receber pela 1ª vez no estúdio a Prof.Alexandra Dias (@alexandra_dias_lotuselirios) para uma sessão de Qi Gong. Aberta para todos que queiram descobrir esta prática milenar.

- Data: 14 de Dezembro das 10h30 às 12h00
- vagas limitadas
- inscrição por mensagem ou link na bio

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