Aulas de Yoga, Meditação e Pilates no Porto - {Ōm} Lab Studio

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omlabstudio@gmail.com

Rua Guerra Junqueiro, 505 sala H

4150-389 - Porto

Soon, nature will bid farewell to the vibrant warmth of summer and welcome a new season.
 Autumn arrives gently, marking the transition from the expansive energy of summer {yang} — full of movement, light, and heat — to the introspective energy of winter {yin}, which invites us to slow down, pause, and listen inwardly.
Just as nature transforms, we too subtly feel this shift in our bodies and rhythms. 
A gentle way to embrace this transition is through the practice of Yin Yoga — an invitation to slow down, reconnect with the body, and soften the mind.

We warmly invite you to a peaceful afternoon of yoga, followed by a surprising chocolate tasting in collaboration with @beglad.pt

Price: €29 per person Spots available: 10
Sign up: via website | message | link in bio

•••
Em breve, a natureza se despede do calor vibrante e acolhe uma nova estação.
O outono chega com suavidade, marcando a transição entre a energia expansiva do verão {yang} — cheia de movimento, luz e calor — e a energia introspectiva do inverno {yin}, que convida ao recolhimento, à pausa e à escuta interior.
Assim como a natureza transforma-se , sentimos também , de forma sutil, essa mudança no nosso corpo e ritmo.
 E uma forma gentil de acompanhar essa transição é através da prática do Yin Yoga — um convite para abrandar, Re-conectar com o corpo e suavizar a mente.

Deixamos o convite para uma tarde tranquila de yoga e em parceria com a @beglad.pt uma degustação de chocolate surpreendente!

Valor: €29/ pessoa
Vagas disponíveis: 10 lugares
Inscrições no site | mensagem | link na bio

#yinyoga #yinautumn #yinyogaclass #autumnseason #autumnyoga #yinyogateacher #autumnequinox #traditionalchinesemedicine #chocolatelovers #chocolate

Soon, nature will bid farewell to the vibrant warmth of summer and welcome a new season.
 Autumn arrives gently, marking the transition from the expansive energy of summer {yang} — full of movement, light, and heat — to the introspective energy of winter {yin}, which invites us to slow down, pause, and listen inwardly.
Just as nature transforms, we too subtly feel this shift in our bodies and rhythms. 
A gentle way to embrace this transition is through the practice of Yin Yoga — an invitation to slow down, reconnect with the body, and soften the mind.

We warmly invite you to a peaceful afternoon of yoga, followed by a surprising chocolate tasting in collaboration with @beglad.pt

Price: €29 per person Spots available: 10
Sign up: via website | message | link in bio

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Em breve, a natureza se despede do calor vibrante e acolhe uma nova estação.
O outono chega com suavidade, marcando a transição entre a energia expansiva do verão {yang} — cheia de movimento, luz e calor — e a energia introspectiva do inverno {yin}, que convida ao recolhimento, à pausa e à escuta interior.
Assim como a natureza transforma-se , sentimos também , de forma sutil, essa mudança no nosso corpo e ritmo.
 E uma forma gentil de acompanhar essa transição é através da prática do Yin Yoga — um convite para abrandar, Re-conectar com o corpo e suavizar a mente.

Deixamos o convite para uma tarde tranquila de yoga e em parceria com a @beglad.pt uma degustação de chocolate surpreendente!

Valor: €29/ pessoa
Vagas disponíveis: 10 lugares
Inscrições no site | mensagem | link na bio

#yinyoga #yinautumn #yinyogaclass #autumnseason #autumnyoga #yinyogateacher #autumnequinox #traditionalchinesemedicine #chocolatelovers #chocolate

4 seasons
4 elements of nature
4 phases of the moon
4 cardinal directions
•
•
4 years of omlab studio — and countless reasons to celebrate!

This year, we built a dream team, watched our student community grow, and embraced a new image that truly reflects the energy and soul of our studio.

To those who are just joining us — welcome!
To those who’ve been with us from the start — our gratitude is endless.

Here’s to another incredible year, filled with:
Pliés
Relevés &
Namaste!
•••

4 estações do ano
4 elementos da natureza
4 fases da Lua
4 pontos cardeais
.
.
4 anos do omlab e muitos motivos para celebrar!

Neste ano criamos um equipa de sonho, vimos a nossa comunidade de alunos a crescer e acolhemos uma nova imagem que traduz toda a energia e alma do estúdio.

Para quem chega, sejam bem-vindos!
Para os que nos acompanham desde cedo neste caminho, gratidão sempre!

Que seja um ano incrível e repleto de:
Pliés
Relevés &
Namaste!

#celebration #aniversary #yogacommunity #yogastudio #barrestudio #yogaclasses #barreclass #yogateacher #barreteacher #yogaporto #barreporto #foryou #omlabstudio

4 seasons
4 elements of nature
4 phases of the moon
4 cardinal directions
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•
4 years of omlab studio — and countless reasons to celebrate!

This year, we built a dream team, watched our student community grow, and embraced a new image that truly reflects the energy and soul of our studio.

To those who are just joining us — welcome!
To those who’ve been with us from the start — our gratitude is endless.

Here’s to another incredible year, filled with:
Pliés
Relevés &
Namaste!
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4 estações do ano
4 elementos da natureza
4 fases da Lua
4 pontos cardeais
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4 anos do omlab e muitos motivos para celebrar!

Neste ano criamos um equipa de sonho, vimos a nossa comunidade de alunos a crescer e acolhemos uma nova imagem que traduz toda a energia e alma do estúdio.

Para quem chega, sejam bem-vindos!
Para os que nos acompanham desde cedo neste caminho, gratidão sempre!

Que seja um ano incrível e repleto de:
Pliés
Relevés &
Namaste!

#celebration #aniversary #yogacommunity #yogastudio #barrestudio #yogaclasses #barreclass #yogateacher #barreteacher #yogaporto #barreporto #foryou #omlabstudio

This is Movement Lab! - Explore new ways of moving our bodies within a guided movement improvisation: individually and in relation to others. Small group setting to create a safe, intimate environment where we can focus on connecting with our own motion, letting go of self-judgment, and feeling present in the moment. Each session ends with a sense of lightness and joy!

Join Runa @runamd every Monday at 8pm

•••
Movement Lab! - Uma experiência transformadora de movimento e presença. Em cada aula, guiamos-te por uma jornada de improvisação corporal — explorando novas formas de movimento, expressão e conexão.
Trabalhamos individualmente e em pequenos grupos, criando um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos. Aqui, o foco é ouvir o corpo, liberar tensões e estar verdadeiramente presente.
Ao final de cada sessão, saímos mais leves, despertos e com uma alegria genuína no corpo.

Junta-te à Runa @runamd todas as 2.ªfeiras às 20:00

#movement #freemovementdance #bodyexpression #movimento #dançalivre #bodymovement #movementlab #music #foryou #omlabstudio

This is Movement Lab! - Explore new ways of moving our bodies within a guided movement improvisation: individually and in relation to others. Small group setting to create a safe, intimate environment where we can focus on connecting with our own motion, letting go of self-judgment, and feeling present in the moment. Each session ends with a sense of lightness and joy!

Join Runa @runamd every Monday at 8pm

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Movement Lab! - Uma experiência transformadora de movimento e presença. Em cada aula, guiamos-te por uma jornada de improvisação corporal — explorando novas formas de movimento, expressão e conexão.
Trabalhamos individualmente e em pequenos grupos, criando um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos. Aqui, o foco é ouvir o corpo, liberar tensões e estar verdadeiramente presente.
Ao final de cada sessão, saímos mais leves, despertos e com uma alegria genuína no corpo.

Junta-te à Runa @runamd todas as 2.ªfeiras às 20:00

#movement #freemovementdance #bodyexpression #movimento #dançalivre #bodymovement #movementlab #music #foryou #omlabstudio

Some days your body just wants calm and stillness, other days it craves energy and soul. Some days you feel like dancing, others like stretching, and then there are the days you want to sweat it out and build strength!

We have all kinds of days… just listen to your body and trust your intuition!

Take a deep breath and go with the flow!
Unfold your mat.
Raise the barre.
Dance!

So, what’s your vibe today—slow down or move? ✨

•••

Porque há dias que o corpo pede calma, outros o corpo pede alma. Há dias que apetecer dançar e outros espreguiçar! E noutros ainda juntar forcas e suar!

Temos dias e dias… segue o teu corpo e conecta com a tua intuição!

Respira fundo!
Abre o tapete.
Abraça a barra.
Dança!

Qual o mood de hoje, abrandar ou movimentar ?✨

#Yoga #Wellness #Mindfulness #SelfCare #Balance #HealthyLifestyle #YogaLife #YogaCommunity #BarreFitness #BarreWorkout

Some days your body just wants calm and stillness, other days it craves energy and soul. Some days you feel like dancing, others like stretching, and then there are the days you want to sweat it out and build strength!

We have all kinds of days… just listen to your body and trust your intuition!

Take a deep breath and go with the flow!
Unfold your mat.
Raise the barre.
Dance!

So, what’s your vibe today—slow down or move? ✨

•••

Porque há dias que o corpo pede calma, outros o corpo pede alma. Há dias que apetecer dançar e outros espreguiçar! E noutros ainda juntar forcas e suar!

Temos dias e dias… segue o teu corpo e conecta com a tua intuição!

Respira fundo!
Abre o tapete.
Abraça a barra.
Dança!

Qual o mood de hoje, abrandar ou movimentar ?✨

#Yoga #Wellness #Mindfulness #SelfCare #Balance #HealthyLifestyle #YogaLife #YogaCommunity #BarreFitness #BarreWorkout

Come closer – this is our new look!
More colorful, more dynamic, and full of identity.

We’ve been on this journey together for a while now, and even after four years, our essence hasn’t changed! From the beginning, we’ve dreamed of creating an experimental lab — and that dream gave birth to Omlab.

Today, we’re excited to introduce new teachers, new class formats, new schedules… and even more positive energy poured into the same beloved project!
We’re growing — but we’re still the same cozy space, with the familiar scent that warms your soul the moment you arrive, and even more welcome hugs!

Guiomar and Adriana – thank you for capturing the true spirit of this project so beautifully! @studioplayroom

Plié
Relevé
Namaste!

•••

Come closer! Esta é a nossa nova cara! Mais colorida, dinâmica e cheia identidade.

Já caminhamos juntos há algum tempo e a essência destes 4 anos permanece a mesma! Neste caminho sempre quisemos abraçar um laboratório de experiências e foi desta vontade que surgiu o Omlab.

Hoje juntamos neste mesmo projeto novas professoras, modalidades de aulas, horários… e ainda mais boas energias!

Estamos a crescer! Mas mantemos o mesmo espaço pequenino e aconchegante, o perfume que enche a alma na chegada e o abraço que agora se multiplica!

Guiomar e Adriana obrigada por terem sentido tão bem o espírito deste projeto! @studioplayroom

Plié
Relevé
Namaste!

#Yoga #Wellness #Mindfulness #SelfCare #Balance #HealthyLifestyle #YogaLife #YogaCommunity #BarreFitness #BarreWorkout

Come closer – this is our new look!
More colorful, more dynamic, and full of identity.

We’ve been on this journey together for a while now, and even after four years, our essence hasn’t changed! From the beginning, we’ve dreamed of creating an experimental lab — and that dream gave birth to Omlab.

Today, we’re excited to introduce new teachers, new class formats, new schedules… and even more positive energy poured into the same beloved project!
We’re growing — but we’re still the same cozy space, with the familiar scent that warms your soul the moment you arrive, and even more welcome hugs!

Guiomar and Adriana – thank you for capturing the true spirit of this project so beautifully! @studioplayroom

Plié
Relevé
Namaste!

•••

Come closer! Esta é a nossa nova cara! Mais colorida, dinâmica e cheia identidade.

Já caminhamos juntos há algum tempo e a essência destes 4 anos permanece a mesma! Neste caminho sempre quisemos abraçar um laboratório de experiências e foi desta vontade que surgiu o Omlab.

Hoje juntamos neste mesmo projeto novas professoras, modalidades de aulas, horários… e ainda mais boas energias!

Estamos a crescer! Mas mantemos o mesmo espaço pequenino e aconchegante, o perfume que enche a alma na chegada e o abraço que agora se multiplica!

Guiomar e Adriana obrigada por terem sentido tão bem o espírito deste projeto! @studioplayroom

Plié
Relevé
Namaste!

#Yoga #Wellness #Mindfulness #SelfCare #Balance #HealthyLifestyle #YogaLife #YogaCommunity #BarreFitness #BarreWorkout

Come closer. Something new is coming soon! ✨

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