sobre nós
Somos uma pequena equipa mas enorme em vontade de partilhar momentos de bem-estar, quietude e conhecimento. Seja através do yoga, meditação ou Pilates irás encontrar todo o apoio que precisas para tua prática pessoal.
Diana Freitas
Olá, sou professora de Hatha Yoga e fundadora do {Ōm} Lab Studio.
Para mim, conhecer e contatar pessoas através da prática de yoga é muito mais do que uma profissão. Em cada aula partilho muito de mim e recebo imenso em troca. Sentir a tranquilidade no rosto de cada aluno ao fim das aulas é meu maior presente.
Minha formação:
Instrutora de yoga RYT200 - Yoga Alliance certificate
Instrutora Yin Yoga + Myofascial Release RYT50 - Eva Maxime - Yoga Alliance certificate
Instrutora de yoga & mindfulness para crianças RYT20 – Little Flower Yoga - Yoga Alliance certificate
Inês Santos
O meu nome é Inês Santos, sou licenciada em Psicologia, Professora de Yoga para Bebés e Crianças pela Escola Sunshine Yoga, Instrutora de Meditação e Relaxamento pela Zen Kids, Formação de Meditação e Mindfulness em Contexto Educativo pela Slow Mind by Daniela Marto e Formação em Yoga Terapia - Especialização em Asana e Pranayama e Especialização em Yoganidra e Meditação pela Escola Sunshine Yoga.
Desde que fui mãe, comecei a sentir a necessidade de estar ainda mais perto das crianças e de tornar o seu dia a dia ainda mais colorido e mágico com as coisas simples da vida e através do Yoga.
Ana Neto
Olá, o meu nome é Ana e sou facilitadora de Yoga Nidra. É com enorme prazer que guio pessoas a redescobrir o descanso e a plenitude através desta prática profunda. O que mais me enche o coração são os sorrisos leves, que partem da alma, no final da aula. E o meu desejo é que os levem da porta para fora, para a vida.
Mariana Carvalho
Olá, o meu nome é Mariana e sou professora de Pilates e massoterapeuta.
Licenciada em Ciências da Comunicação e com um percurso profissional marcado pela
produção audiovisual e o cinema.
Cuidar do bem-estar das equipas com quem trabalhei foi sempre um objetivo claro.
Assim, há uns anos decidi investir em formação continua na área da massagem, Pilates
e diferentes terapias, tendo em vista uma saúde plena.
Hoje, alinhar o corpo, a mente e o espírito é a minha missão diária quer seja através da
massagem quer da prática do Pilates.
Sentir a paz, a leveza e a alegria de quem toco é a melhor das partilhas.
TinaBožić
My yoga classes are simple yet powerful, varying from dynamic and energizing to more restorative and gentle flows. I like to describe them as meditation in motion. Drawing from different traditions, I focus my classes on developing functional strength and flexibility while encouraging students to use their body/breath awareness to stay connected to the present moment. I’m here to invite you to a safe practice of breath and movement that will empower you to look within, connect with yourself and find your own inner teacher.