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21 de Novembro a 11 de Dezembro
|Programa Abrandar
Abrandar com Ana Neto
Ao longo de 3 semanas, convido-te a explorar os encantos do descanso profundo e a forma como esta prática, combinada com certos hábitos e ferramentas, afeta a qualidade do teu sono e o teu bem-estar geral durante o dia.
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Horário e local
21 de Novembro a 11 de Dezembro
Programa Abrandar
Sobre o evento
✨21 dias de prática de descanso profundo através do Yoga Nidra - no teu horário ✨3 experiências para investigar hábitos e práticas quotidianas que contribuem naturalmente para noites de sono repousantes e dias cheios de vitalidade. ✨2 encontros ao vivo nos quais iremos explorar mais a razão por trás destas experiências e para tirares todas as tuas dúvidas. ✨1 ebook com informações práticas.
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